เข้าสู่ระบบลงทะเบียน
สลับโหมด
ลงทะเบียน
สมาชิก เหรียญรางวัล ช่วยเหลือเว็บไซต์
หัวข้อ : 7 ข้อห้ามที่ไม่ควรหลังอิ่มท้อง
เครื่องมือ┊ คัดลอกลิงก์ ┊รายการโปรด┊สั่งพิมพ์
thebigbang ออฟไลน์
ระดับ: Kpop Conqueror

UID: 22551
โพส: 491
เงิน: 1892 วอน
ความดี: 1500 แต้ม
เงินช่วยเหลือ: 0 บาท
ลิงก์โพสนี้  โพสเมื่อ: 2011-11-03   
ลำดับปกติ  ┊  เฉพาะโพสแรก ┊  เล็ก กลาง ใหญ่

7 ข้อห้ามที่ไม่ควรหลังอิ่มท้อง



7 ข้อห้ามที่ไม่ควรหลังอิ่มท้อง



1. อย่าสูบบุหรี่ จากผลการทดลองของผู้เชี่ยวชาญพบว่า การสูบบุหรี่หลังอาหาร เทียบได้กับการสูบบุหรี่ยามปกติถึงสิบมวน (ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น)



2. อย่ากินผลไม้ทันทีหลังอาหาร เพราะมันไปพองในท้อง ให้กินผลไม้ 1 หรือ 2 ชั่วโมง ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้จะดีกว่า



3. อย่าดื่มน้ำชา เพราะว่าใบชามีความเป็นกรดสูง ทำให้โปรตีนในอาหารที่เรากินกระด้างขึ้นทำให้ย่อยยาก



4. อย่าขยายเข็มขัดหลังกินอิ่ม เพราะเป็นเหตุให้ลำไส้ไม่ปกติ



5. อย่าอาบน้ำหลังกินข้าว เพราะการอาบน้ำจะทำให้โลหิตไหลเวียนไปที่มือและเท้าทั่วร่างกาย เป็นเหตุให้ปริมาณโลหิตไหลเวียน บริเวณท้องก็เพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่



6. อย่าเดินหลังอาหาร แม้คุณจะเคยได้ยินว่า กินข้าวแล้ว ให้เดินสัก 100 ก้าว จะทำให้อายุยืนถึง 99 ปีการเดินทันทีทำให้การย่อยเพื่อดูดซึม สารอาหารทำได้ไม่ดี ควรรออย่างน้อยสักชั่วโมงค่อยเดิน ถ้าต้องการ



7. อย่านอนทันที อาหารที่รับประทานเข้าไป ไม่สามารถย่อยได้เต็มที่ อาจทำให้เกิดลม หรือแก๊สในทางเดินอาหาร

เครดิส Postjung.com
reply quote
แจ้งลบขึ้นบนสุด
ถอยกลับถัดไป
 Kpoplover » General Talk
รายละเอียดไฟล์แนบ
กล่องตอบกลับด่วน

คำเตือน!!! กรุณาอย่าโพสต์ผิดกฏของบอร์ด
ถาม/ตอบ
3 + 5 = ? คำตอบคือ:แปด
กด "Ctrl+Enter" เพื่อตั้งกระทู้ได้